活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清风长生
打卡日期：2025-05-02 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：大概30分钟
练习感悟;观蜡烛过程中，感觉大脑和身体。快速变大，后强行把注意力专注于蜡烛，反复几次过后，变大感觉消失，左手手心连着胳膊有一股凉气在中间，能够感觉到蜡烛下面一点位置，在跳动

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清风长生
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