打卡学员：a510629608
打卡日期：2025-05-03 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：28分钟
练习感悟：今天遇到波折，下丹田处筑起高墙，像几十米高的海浪一般，气息在口跟下丹田之间打起了乒乓，只有一小段气息从会阴走接近了腰阳关，下丹田到会阴的之间的气息怎么从会阴到腰阳关的感受不到，最可怕的是今天刻意了，想象蜡烛，结果想象的蜡烛直接从下丹田到了天心，课程说天心点蜡烛不好嘛，我就意识到是不是走火入魔了，气息的乒乓就慢慢停下来（在气息打乒乓的时候我意识身体不能动，像鬼压床一般，但是状态不对），直到整个身体的流动像海一样回归平静才收掉，但是神思还是有一点恍惚，我只能感觉到今天打坐的状态不对，但是到底是哪里不对，并不能把握，但是好歹我意识到不对慢慢停止了。不管是气息进不了下丹田被排斥在外，还是一点点蜡烛突然从下丹田到天心，都感到不对，这一路还是要小心。谨慎谨慎。