活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小齐快跑
打卡日期：2025-05-03 星期六
练习项目：观蜡烛 金刚功，读《德道经》《黄帝阴符经》金光神咒五遍
练习时长：120分钟
练习感悟：半夜醒来，右侧卧，右手枕于右耳下，曲腿，观想蜡烛！左侧身体全是汗，但是不热燥，迷糊中有些景象！早上打坐20分钟，左腿不麻，现在轮到右腿麻了！

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小齐快跑
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