活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：雁飞QR8
打卡日期：2025-05-05 星期一
练习项目：金刚功+打坐+观蜡烛
练习时长：75分钟
练习感悟：金刚功13分钟，打坐62分钟，手环显示小睡58分钟，昨晚聚会聚餐，吃得有点杂和多，睡得夜晚，只睡了5小时48分，早上醒来有些昏沉的，今天打坐杂念有些多，到后半段才有气起来些，开始打哈欠流眼泪，打完坐没那么昏沉了，比较清明

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雁飞QR8
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