活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：阿无
打卡日期：2025-05-08 星期四
练习项目：打坐，观蜡烛
练习时长：50分钟
练习感悟：两手发热，印堂发热，头部热，两手和印堂往一起吸，打坐过程中突然受到惊吓，全身发紧，好像身体一下变的很胖很大，要飘走一样，又念了一边口诀，定心神，往回收，感觉大小差不多的时候继续观，肩膀和后背发冷，双手继续发热，肚子有咕噜的声音，中间又睡过去一次，醒之后调整姿势继续，浑身发热，口水满的很快，一共咽了3次，第3次不是很满，收工的时候打哈欠流眼泪。

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阿无
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