活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:小草1129
打卡日期:2025-05-09 星期五
练习项目:观蜡烛
练习时长:分钟
练习感悟:
20250508 老君盘 第十三次蜡烛
时间:60分钟
第一坐时杂念多,心不能静下来,就起来了。
第二座开始时头部紧,后来胀,接着喉咙痒,津液吞了几次后才缓解,边听课边打坐,没有看到蜡烛,后来累了就躺着。

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