活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：云淡风轻_J8BVW
打卡日期：2025-05-10 星期六
练习项目：观火焰
练习时长：60分钟
练习感悟：火焰如果是自己的心的话，火焰时大时小其实就是心在起伏不定。火焰在腹部稳稳地定着，感受到轻柔的呼吸，人的身体内是一个美好的所在。

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云淡风轻_J8BVW
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