活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：养乐多-25届
打卡日期：2025-05-10 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：
第一遍舌顶上颚的时候，感觉舌头轻飘飘的顶不上去，就好像舌头变短了，还有微微的发凉，然后满嘴生津。咽下去后第二遍顶时找到舌头了。骨节响到不响，腹部也在蠕动滋滋响。到最后脑袋发热，全身发热。看到的主要是黑暗居多，想不起来了。

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养乐多-25届
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