活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小草1129
打卡日期：2025-05-12 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：40分钟分钟
练习感悟：
第一坐:再次把蜡烛放进下腹部，能感受到蜡烛在海底，观不到。今天在外面时也能感受到蜡烛的存在。
第二座:能清楚的感受到下腹位置，能感受到蜡烛的存在，没观到蜡烛。今天两座都有杂念，心不静。很明显是刻意想观蜡烛，身体没放松，明天好好调整。

如觉得此打卡内容还不错，可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

0人留下脚印
共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
小草1129
看TA的所有打卡
  • 73打卡
  • 160天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中，请稍后....