活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:627015
打卡日期:2025-05-14 星期三
练习项目:打坐
练习时长:40分钟
练习感悟:温习一遍打坐语音课件、
右腿单盘坚持40分钟、右屁股蛋疼,脚腕酸麻涨、刺疼有凉气,注意力听课件,关注脚腕症状

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