活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：养乐多-25届
打卡日期：2025-05-14 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：
洗澡读经后后期更容易进入状态一些。很容易就满口津液。感受到一片光的时候，有扑面而来的热感，通到头顶和四肢，双手最为明显。然后好像背部手臂颈部发凉。很快又开始看黑洞了。调整之后又看到一片光，又是扑面而来的热感，仿佛刹那间通到头顶通到全身。有微微出汗。

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养乐多-25届
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