活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：归渊
打卡日期：2025-05-16 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：身上开始一会儿是热的，然后没一会就开始有流汗的感觉，到了后期，虽然感觉到很热，但是又感觉到身体里似乎很冷，就那种冷热混在一起的，热气里冒着冷气，快要结束的时候，感觉身体有一种下意识的要坠落的感觉，然后就有些不舒服，收完工之后，头有些晕，然后过一会儿就好了

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归渊
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