活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：阿无
打卡日期：2025-05-16 星期五
练习项目：打坐，观火
练习时长：40分钟
练习感悟：今天口水满的比较快，40分钟内满了3次。耳朵从外面痒到往耳膜出钻。肚子发出有气的声音，像放屁声但是是从肚子发出来的声音，有打嗝。前几天打坐时腰不舒服的位置今天清清凉凉，舒爽的感觉。心肺的位置难受，之前这里是生病有问题过。头发像在动一样，额头靠近头发的位置痒痒的。听外面的声音会觉得声音越来越远，慢慢就像隔着水听到的声音一样，再后来就听不到了。

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阿无
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