活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：明心子亥
打卡日期：2025-05-16 星期五
练习项目：观火
练习时长：36分钟
练习感悟：小腹热热的，这里温度最高，有气流漩涡感，结束时候止喜，有二圆合一之象，没入静，打坐时候家里小猫一直蹭我。不过之前一直觉得对象鼻炎呼吸声音很影响我，现在似乎能不受影响了。还是因为脚麻不得不退出。

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明心子亥
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