活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2025-05-16 星期五
练习项目：一等
练习时长：20分钟
练习感悟：意念一遍翻鼎到三火这边，退阴符的时候，这次感觉不到丙丁巧，黑洞的位置，后面观到整颗心脏紫色带点血红不健康的白，周围绕着黑气，，火龙走到左边肩膀锁骨下方里面都有黑气，好像深层次排黑气

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悠然自在
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