活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小齐快跑
打卡日期：2025-05-18 星期日
练习项目：观海观蜡烛观火
练习时长：40分钟
练习感悟：寅时起来上个厕所，打坐，肚子鸣响，海是黑色，也有乳白色，有山环，一点亮光在水里！不是很稳定，杂念来了思维就跑脑袋里了，然后在下沉到小肚子！耳朵里面有类似小时候电视雪花的时候的小杂音！感到右腿发麻收功！背了两节道德经，继续睡，然后碰到自己飞！还跟人互动那种……

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小齐快跑
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