打卡学员：人生果_Bonjour
打卡日期：2025-05-18 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：
在公园练习的，虽然有虫鸣和人声，但是比宿舍更容易放松。因为内心中感觉公园有些吵是正常的，而宿舍应该是安静的。
凝神下丹田，意念微微，知道下腹有根红蜡烛，但是不刻意去想象蜡烛的样子。
眼前渐渐明亮，偶有白光闪现，如闪光灯；有时会连闪很多次。
小腹有轻微跳动，收工后尾闾也有轻微跳动。
身体比较放松，不过没看见蜡烛。
美中不足是，被蚊子在手上咬了一口。