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当前参与者：190人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：莉莎RAC
打卡日期：2025-05-18 星期日
练习项目：观火
练习时长：分钟
练习感悟：最近几天感觉燥热，心火旺，静不下来。昨天到今天特别是晚上，脚底像踩着风火轮一样热，手心也热，不知道是气脉运转身体自动调整还是虚火旺的原因？
打卡日期：2025-05-18 星期日
练习项目：观火
练习时长：分钟
练习感悟：最近几天感觉燥热，心火旺，静不下来。昨天到今天特别是晚上，脚底像踩着风火轮一样热，手心也热，不知道是气脉运转身体自动调整还是虚火旺的原因？
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 40打卡
- 48天数
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