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当前参与者：191人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：627015
打卡日期：2025-05-19 星期一
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：坐下就打哈气、过程中打了几次，脚腕、腿和屁股蛋酸麻胀症状减轻，蜡烛不如念想，一直都在做腹式一呼一吸
打卡日期：2025-05-19 星期一
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：坐下就打哈气、过程中打了几次，脚腕、腿和屁股蛋酸麻胀症状减轻，蜡烛不如念想，一直都在做腹式一呼一吸
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 7打卡
- 37天数
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