活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小草1129
打卡日期：2025-05-20 星期二
练习项目：观火6
练习时长：70分钟
练习感悟：
晚上洗衣服的时候就感觉身体要打坐了，洗完衣服坐下来刷了20分钟手机才开始。身体先往右边倾斜，第二次时头皮发麻。接着往后仰2次，向左倾斜两次，最后后仰一次。中间有两次感觉失重被惊醒，时间应该很短。
最近一周老君盘腿都会麻，前后脚要还3-4，请问师兄这种情况是不是下肢堵啊？

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小草1129
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