活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：海的沉默
打卡日期：2025-05-21 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：60分钟
练习感悟：蜡烛时隐时现，但是觉得较以前还是有进步，一是老君盘可以心无旁骛的盘坐大概四十分钟，后才出现腿麻等现象，二是观到蜡烛的时候，瞬间感觉由一种忘我的境界

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海的沉默
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