活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:ॐ卍当如卍ॐ
打卡日期:2025-05-21 星期三
练习项目:观火 双盘 腹息
练习时长:69分钟
练习感悟:今天很平和,双脚感到从三阴交那段开始堵胀到脚掌,有感觉是屋里扫垃圾到门口的感觉。我就收功了,我感觉我应该再坚持一会,把它推送出去。
另外就是:头悬颅,悬厘,率谷那里经络痛,请问师兄您们怎样处理这里好。感恩

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ॐ卍当如卍ॐ
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