活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：静的大胖和小胖
打卡日期：2025-05-21 星期三
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：20+分钟
练习感悟：这2天有点忙，今天忙完10点了，赶紧打坐。不知不觉20多分钟过去了，腿有点酸，别的也没啥特别的，，

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静的大胖和小胖
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