活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：人生果_Bonjour
打卡日期：2025-05-24 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：25+20分钟
练习感悟：
睡前观
小腹微热，但不持续，杂念略多。未设闹钟，观至心不定，就收功睡觉。
夜起
第一次半夜打坐，起初有些睡意朦胧，散盘一会，感觉适应后，改为老君盘。
依然没有看到蜡烛，但是感觉比以前更能把握观的意念轻重，继续加油吧。感谢师兄！

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人生果_Bonjour
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