活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-05-25 星期日
练习项目：打坐
练习时长：28分钟
练习感悟：今天打坐一开始就泪流满面，感觉到一静下来就看到了自己的压抑无法表达的情绪，而用身体的疼痛来表达，理了理头绪，知道问题在于自己看问题的认知和处理问题的方式。慢慢的把情绪消化掉，后面空静下感受到内在到处都是绽放的花朵，心里充满了喜悦之情！感恩痛苦让我成长和清醒，感恩所有一切都是最好的安排！谢谢师兄

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刘雪霞
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