活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小齐快跑
打卡日期：2025-05-25 星期日
练习项目：观下丹田，读经
练习时长：20+30分钟
练习感悟：早上打坐效果不好，早上练金刚功被打断了！下午4点打坐，感觉整个人是一团热气，没有出汗，右太阳穴鼓动，右额头鼓动！眼睛湿润，吞了两口津液！

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小齐快跑
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