打卡学员：人生果_Bonjour
打卡日期：2025-05-26 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：20+70分钟
练习感悟：
打坐20 躺观70
夜半醒来，声音较少
打坐起初，呼吸急促粗重，渐渐自动绵长，再渐细微。
腹部发热，热后不久便无明显热感，能感受到热传至脚心。
很神奇，有种身体睡着了，精神却很清醒，清醒但杂念不多的感觉。风轻云淡师兄曾说，观火时杂念化为火的燃料。我想，念头升起并非凭空，也是需要能量的，在不抗拒，不跟随的观照下，慢慢能量汇入下丹田，形成化为燃料之感。