活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：阿无
打卡日期：2025-05-28 星期三
练习项目：打坐，观火
练习时长：60分钟
练习感悟：双手热，头顶热，后背热，手头顶和后背的热气是连着的。最近观火难入状态，但也不强求，等回到北方估计会好很多。打坐后身体舒服很多就很知足。左小臂恢复中。

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阿无
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