活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:刘雪霞
打卡日期:2025-05-28 星期三
练习项目:打坐
练习时长:20分钟
练习感悟:今天打坐,大脑里全是事,好久心才静下来,静一下吧念头又来。只是隐隐约约感觉左手指麻麻的涨涨的,左边小腿内侧穴位有跳动感和痒,不知道是不是昨天去帮朋友家干活太累了,今天打坐感觉肩膀沉重酸痛,人很累的感觉!谢谢师兄

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