活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：养乐多-25届
打卡日期：2025-05-28 星期三
练习项目：静坐
练习时长：20分钟
练习感悟：
迷迷糊糊，有几次想向后倒，有几次满口生津，似乎看到了光，有点明白了何为意念重而头晕，觉察时眼睛也是过重的，心念已调整眼睛就感觉不到了，就看到光了。然后腹部发热，前胸发热，到后背发热，左手还是肩膀处有刺痛感，睁眼时恍然若梦，似乎过去了很久，其实也就是20分钟。

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养乐多-25届
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