活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-05-29 星期四
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：今天打坐，脑子里全是杂念，一会拉回来观呼吸一会又跑了，哈哈，拉回来感受到左边脚踝小腿大腿都有跳动，感觉气的流动，后背微微发热，后面右脚解溪穴痛了一下然后右脚趾抽筋，就收工了揉脚，慢慢来吧！慢慢通，谢谢师兄

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刘雪霞
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