活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
打卡日期：2025-05-29 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：60分钟
练习感悟：昨天晚上睡觉前观蜡烛的时候，觉得眼前有光，是那种闭着眼睛但眼前有光照射那种感觉，（类似闭眼的时候有人开灯那种），不是睁开眼睛看到光，然后也没有观着蜡烛后睡着，反而睡的比较晚，今天观蜡烛就一直打瞌睡。

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郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
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