活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小草1129
打卡日期：2025-05-30 星期五
练习项目：观火15 老君盘
练习时长：40分钟
练习感悟：昨晚刷手机晚睡，睡前有诵口诀，恍惚中好像看到一些景象，不确定是否为梦中。太困了就左侧结手印睡着了。
早上闹钟响了起来，打坐时能感受到头部不适，关注点在头部，感觉有气息。人还算静，没观到火，收工后精神还好，就是人感觉有些疲惫。不能再晚睡了，第二天状态不好。

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小草1129
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