活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：归渊
打卡日期：2025-05-30 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：眉心处在跳动，小腹热热的，收完工之后。过了一会儿（开着灯的），偶然间发现眼前有一个特别亮的很小的东西，一边闪，一边移动，当手伸过去，它就消失了

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归渊
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