活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：云淡风轻_J8BVW
打卡日期：2025-06-01 星期日
练习项目：观火、转海
练习时长：50分钟
练习感悟：身心越来越清净的时候，开始转海，进入北海之后，由北海抵达海心山，停顿一会，再开始转。感觉胸部、头部都在转动，于是想起“心海”“脑海”这样的词汇，大概这些部位也是有海的吧。在海与海之间也是有陆地的吧，要不怎么会叫丹田呢。

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云淡风轻_J8BVW
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