活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：ॐ卍当如卍ॐ
打卡日期：2025-06-02 星期一
练习项目：双盘 观火 转海
练习时长：93分钟
练习感悟：可能昨天吃的不对，今天早上起来，吸气沉不下去，已前没觉知不懂，这才明白什么叫堵住气机了，于是加重意识的观火，后又努力转海。花了九牛二虎之力，打嗝排气。最后终于气机畅通，再继续养了一下才收功。感恩师兄们

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ॐ卍当如卍ॐ
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