活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-06-03 星期二
练习项目：打坐
练习时长：15+15分钟
练习感悟：今天在公园试了一下打坐，一边晒太阳，一边打坐，心很快能静下来，观到了蜡烛就一下，小肚子热了一下下就过了，然后感觉风慢慢的有点大，后面感觉有虫子爬到身上，就收工了，下午有空又坐了会，左边身体胀麻偶尔还有刺痛感，左脚踝很快就没知觉了，我就收工了，收工后恢复的也挺快的，今天身体是有点不太舒服的，颈椎酸疼。吹到风了，下次会注意点的，谢谢师兄

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刘雪霞
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