活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小草1129
打卡日期：2025-06-04 星期三
练习项目：观火18
练习时长：30分钟
练习感悟：开始脸部针刺感，过一会消失了。开小差回忆昨晚的梦及另外一件事，然后拉回来，头皮紧绷，左脖子有一点针刺感，身体向上拉伸，没有观到火。又想开小差了，下坐。

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小草1129
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