打卡学员：莉莎RAC
打卡日期：2025-06-04 星期三
练习项目：打坐
练习时长：90分钟
练习感悟：今天打坐状态不错，一坐就是一个多小时，被门铃吵醒不得不下坐，感觉打坐是一种享受。下坐后打坐中的一些感悟很快就忘记了。记得身体一阵阵发热，从下到上。然后肺部有排寒，咳嗽一阵，前段时间感冒还没彻底好。打坐快结束时，无意识的脑中浮现阴符经第三节的一些句子，哈哈，可能是读的太熟练了，形成潜意识记忆。今天好像没怎么观到火，但是海面看的很清楚，黑色的。
感冒快半个月了还没彻底好，再加上节假日，家里有客人，又忙又乱，课程落下了好多，得好好补课赶进度，不然就掉队了……