活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：25届蜗牛
打卡日期：2025-06-04 星期三
练习项目：打坐转海
练习时长：30分钟
练习感悟：定了方位凝神转海，发觉好像海在我还没打坐时就已经在转，凝神看到的海是在转的，早上起床睁眼那刹那，也感觉自己海在转，不知道是不是错觉。今天海是墨蓝色，海面没有太大波浪，看到的是海底下转动的。口中津液丰沛，人体感觉很舒服。

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25届蜗牛
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