活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：wee945
打卡日期：2025-06-04 星期三
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：打坐开始后背部左上开始发麻，没什么知觉，随着打坐持续开始缓解，肚子咕噜噜，打坐完放了几个屁，打坐中身体轻幅摆动，脑袋空白，但是街道上的吵闹声还是清晰可闻

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wee945
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