活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：ॐ卍当如卍ॐ
打卡日期：2025-06-05 星期四
练习项目：观火 转海 老君坐
练习时长：67分钟
练习感悟：今天观到个图，中间是光亮的，然后是一片黑的扇面的由左向右转，出现在上丹部，我有意识往下丹田拉。另一个就是转海连带转到后左脑，耳。请师兄指点

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ॐ卍当如卍ॐ
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