活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：明心子亥
打卡日期：2025-06-05 星期四
练习项目：转海
练习时长：40分钟
练习感悟：第一次观海，转的漩涡有点快，背后出汗，脚心寒气在排，有打嗝感觉。

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明心子亥
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