活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：云淡风轻_J8BVW
打卡日期：2025-06-06 星期五
练习项目：练法卷第一
练习时长：40分钟
练习感悟：第一次练法卷，感觉新奇而又幸福。但是昨天晚上听课的时候睡着了，有些内容没有听清，含混的地方有:头部，舌抵上腭的具体位置，云遇到昆仑山变成小溪流向下流的样子，山崖在哪里。日月运行的路径是东升西下，自己的注意力一直在南北，拓展了认知。丙丁分浊清好象也没有搞清楚浊气下降的路径，以前自己一直是随呼吸沿中线下降的。

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云淡风轻_J8BVW
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