活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-06-06 星期五
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：今天打坐，全身微微发热，观蜡烛看不到，感觉身体很紧，就放松身体，放松后再观，看到眼前红色蜡烛变成黑白色的土地，海也看不到了，脑子里念头也没有了，就黑白色，感觉腿内侧气血的跳动，后面孩子开一下门，感觉一股冷气，赶紧收工了，谢谢师兄

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刘雪霞
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