活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：养乐多-25届
打卡日期：2025-06-06 星期五
练习项目：静坐
练习时长：20分钟
练习感悟：
恍恍惚惚，似梦非梦。一开始肚子比较凉，后来感觉到眼前有光，好像集中在面部，因为头部比较热，感觉要冒汗，摸了一下实际没出汗。然后四肢有热感，偶尔有股气流动。腹部看上去黑黑的。

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养乐多-25届
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