活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：子琦
打卡日期：2025-06-07 星期六
练习项目：观火
练习时长：43分钟
练习感悟：下午打坐，刚坐下右手中指不自觉抖动，一会儿就好了，然后有一瞬间感觉自己呼吸没了，然后意识到呼吸上就继续呼吸。观火眼睛会不自觉用力，意识到了眼睛放松，大概半个小时后感觉自己入不了静，观火也没感觉到温度，慢慢的又像昨天一下，观火变成了一片白中带点金色的光，感觉整个都是，想去看火好像不见了一样。

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子琦
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