活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：人生果_Bonjour
打卡日期：2025-06-08 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：
最近在找心神沉到下丹田的感觉，是一种不需要很强意念，但是很专注于下丹田的感觉。一旦按照这种感觉凝神下丹田，小腹就会发热，很神奇。
在静坐时容易分心，在看电影，做别的事情时候反而容易投入，有意思。

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人生果_Bonjour
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