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当前参与者：190人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：归渊
打卡日期：2025-06-09 星期一
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：过程中总是能感觉到一些心慌，尤其是要静下心来的时候，然后身体就开始慢慢的散冷气，就开始感觉呼吸有一些不太顺畅，收完工，休息一会儿就感觉好多了
打卡日期：2025-06-09 星期一
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：过程中总是能感觉到一些心慌，尤其是要静下心来的时候，然后身体就开始慢慢的散冷气，就开始感觉呼吸有一些不太顺畅，收完工，休息一会儿就感觉好多了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 43打卡
- 44天数
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