活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：阿无
打卡日期：2025-06-11 星期三
练习项目：打坐，一等
练习时长：30分钟
练习感悟：中途突然一下上身和手同时间热涨了一下，有一种整个人一涨一缩的那种感觉。一边运功一边像打盹一样的，观火龙观着观着好像忘记引导阴气排出了。收功后还有一涨一缩的那种感觉，就像我是我自己的心脏一样。

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阿无
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